Toipumiseni flunssasta on ollut tuskastuttavan hidasta. Pääsin ensimmäistä kertaa salille vasta maanantaina, yli kaksi viikkoa oli ehtinyt tulla taukoa. Maanantaikin saattoi olla liian pian. Voimatasoni olivat pudonneet melko paljon ja treenaaminen tuntui todella vaikealta. Yritin treenata rintaa ja hauiksia, mutta vaikeata oli. Pudotin sarjapainoja reilusti ja siitä huolimatta toistomäärät jäivät vaatimattomiksi.
Lihakset ovat edelleen kipeänä ja olo kurja, joten pohdin parhaillaan pitäisikö taukoa sittenkin jatkaa vielä pari päivää. Olo on vieläkin flunssainen ja tukkoinen. Hieman on sellainen olo, että poskiontelontulehdus saattaa tehdä tuloaan. Tässä vaiheessahan normaali ihminen hakeutuisi lääkäriin, mutta minä ajattelin tarkkailla tilannetta vielä muutaman päivän.
Tämä kovempi sairastelu sattui nyt harmittavaan aikaan. Minulla oli todella kova draivi päällä ja tulokset olivat nousussa. Nyt ei auta muu kuin kuntouttaa kroppa kunnolla, jottei mitään jälkitauteja pääse syntymään. Sitten vedetään kesään saakka täysillä!
keskiviikko 13. maaliskuuta 2013
tiistai 5. maaliskuuta 2013
Jälleen takaisku
Pahoittelut pienestä kirjoitustauosta. Olen kohdannut hieman suuremman takaiskun orastavalla bodarin urallani. Tai ainakin se tuntuu hieman suuremmalta nyt kun olen joutunut olemaan poissa salilta jo reilun viikon. Kyseessä on nimittäin varsin kova ja pitkittynyt flunssa. Viime viikon loppupuoli ja koko viikonloppu meni nukkuessa ja kuumeen kourissa. Nyt olen jo palannut töihin, mutta täysin en ole vielä kuntoutunut.
Uskon, että salitaukoa on edessä vielä muutama päivä, mahdollisesti koko loppuviikko. Harmittaa kyllä vietävästi. Olo on kuitenkin niin huono, että jopa minä ymmärrän jättää treenaamiset väliin.
Flunssa vaikuttaa ainakin minulla treenaamisen lisäksi myös ruokailuun. Olen aina ollut huono syömään ja sairaana ruoka ei uppoa sitten millään. Tämä on oikeasti ollut hieman masentavaa nyt kun juuri olin onnistunut keräämään hieman massaa. Täytyy tunnustaa, että en ole halunnut punnita itseäni noin viikkoon. Uskoisin, että painoa on pudonnut muutama kilo.
Tästä sisuuntuneena tilasin eilen ison säkin massanlisääjää. Vedän sitä ensin jonkin verran ja katson vasta sitten paljonko elopainoni on.
Nyt keskityn kuntoutumiseen ja toivottavasti pääsen salille viimeistään ensi viikolla. Toivottavasti jo viikonloppuna.
Uskon, että salitaukoa on edessä vielä muutama päivä, mahdollisesti koko loppuviikko. Harmittaa kyllä vietävästi. Olo on kuitenkin niin huono, että jopa minä ymmärrän jättää treenaamiset väliin.
Flunssa vaikuttaa ainakin minulla treenaamisen lisäksi myös ruokailuun. Olen aina ollut huono syömään ja sairaana ruoka ei uppoa sitten millään. Tämä on oikeasti ollut hieman masentavaa nyt kun juuri olin onnistunut keräämään hieman massaa. Täytyy tunnustaa, että en ole halunnut punnita itseäni noin viikkoon. Uskoisin, että painoa on pudonnut muutama kilo.
Tästä sisuuntuneena tilasin eilen ison säkin massanlisääjää. Vedän sitä ensin jonkin verran ja katson vasta sitten paljonko elopainoni on.
Nyt keskityn kuntoutumiseen ja toivottavasti pääsen salille viimeistään ensi viikolla. Toivottavasti jo viikonloppuna.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)