Mietiskelin tässä mistä yhtäkkin kipu saattaa johtua: sunnuntain rintatreenistä, huonosta tyynystä, tietokoneen ääressä istuskelusta ja ehkä huonosta työskentelyasennosta vai mistä? Kyseessä on ensimmäinen kerta kun vasen olkapääni oireilee. Aiemmin minulla oli pieniä ongelmia oikean olkapään kanssa ja itse asiassa se oli yksi asioista joka sai minut aloittamaan treenaamisen. Sen jälkeen oikea olkapää ei ole aiheuttanut minkäänlaisia ongelmia, kasvanut vain tasaisesti :)
Olen ottanut liikevalikoimaani viime aikoina pystypunnerruksen niskan taakse. Lukemieni keskustelujen mukaan tämä saattaa olla liian syvälle tehtynä haitallista. Olen yrittänyt pitää toistot "ei-liian syvinä", mutta väkisinkin mietityttää pitäisikö liikkeestä luopua. Tai voiko toinen uusi liikkeeni eli olankohautukset jotenkin vaikuttaa olkapäähän saakka? No se vaikuttaa ehkä kaukaa haetulta selitykseltä.
Seurailen nyt tilannetta muutaman päivän ja kuten sanottua treeni itse asiassa jopa hieman auttoi. Jos kipu jatkuu on pakko turvautua jonkinlaisiin muihin toimenpiteisiin. Peukut pystyyn ettei kyseessä olisi mitään sen kummempaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti