Painoin eilisellä punnituskerralla 83,3kg. Kesätavoitteeseeni on matkaa vaivaiset 1,7kg. Muutos kropassani on siis väistämätön, mutta millainen tämä muutos tulee olemaan? Kertyykö pihviä oikeisiin paikkoihin tai onko se mitä bulkkauksen sivutuotteena kehittyy lihasta ensinkään? Vai olenko saavuttanut pelkkää laardia? Mittaamalla ja peilin avulla voi tietysti vetää jonkinlaisia johtopäätöksiä.
Ainakaan vatsanympärys ei ole kasvanut. Toisaalta myös hauiksen ympärysmitta on ennallaan. Mitä siis on tapahtunut? Kyllä kai muutaman kilon painonlisäyksen pitäisi jossain näkyä? No olen jo aiemmin hehkuttanut saamiani (kokonaiset kaksi) salihuomautuksia kehityksestäni. Onko siis käynyt niin, että kilot ovat jakautuneet suhteellisen tasaisesti ympäri kroppaa?
Pohdiskelen nyt tällaisia kehon olemukseen liittyviä asioita lounaan jälkeen. Todennäköisesti siksi, että söin hieman epäterveellisesti. Toki otin lounaan kyytipojaksi salaattia ja keitetyn kananmunan, mutta pääruokana ollut puolikas pizza tuskin oli paras vaihtoehto :) Tällä pohdiskelullani yritän varmaankin lohduttaa itseäni järkeilemällä että tulosta on tullut ja läskiä on vältelty. Tämän mukaisesti olisin siis ansainnut kyseisen pizzan :) No se siitä. Jos ihan totta puhutaan, olen omin silmin huomaavinani kehitystä ainakin olkapäissä ja riantalihaksissa.
Eilinen luistelukerta jäi väliin, joten suuntasin salille. Riuhdoin rintaa ja hauiksia. Treenikerta oli erittäin hyvä ja hiki lensi oikein kunnolla. Olen nyt vain hieman päässyt tottumaan siihen, että joku varmistaa penkkinostojani. Tämä ei välttämättä ole pelkästään hyvä asia, koska olen huomannut jääväni odottamaan varmistajaa ennen nostoja. Varmistamattomiin nostoihin alkaa siis tulla hieman kynnystä. En haluaisi olla varmistajien armoilla, varsinkaan sen vuoksi että sillä on treenitempoa hidastava vaikutus. Haluan tehdä sarjat kovalla intensiteetillä ja suhteellisen lyhyillä palautusajoilla. Joskus sali on sitä paitsi niin tyhjillään, että varmistajaa joutuisi odottelemaan todella kauan. Ja kukapa ei arvostaisi sellaista pientä kauhun tunnetta kun ei ole varma jaksaako nostaa painot vai murskaavatko ne rintakehän :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti