Elämä on valintoja

Elämä on valintoja ja kehitys treenaamisessa riippuu siitä millaisia valintoja teet. Tekemällä oikeita valintoja kehityt paremmin. Toivottavasti näin on, eikä tietyistä asioista luopumista joudu tekemään turhan takia. Tänään tein taas pienen valinnan, jonka toivon kantavan hedelmää tulevaisuudessa. Jätin nimittäin väliin työkavereiden kutsun oluelle ja vääntäydyin sen sijaan salille.

Nyt olen kotona hyvin treenanneena (rinta,ojentajat,vatsa), juuri suihkussa käyneenä ja vedän iltapalaksi keitettyjä kananmunia ja rahkaa sekä hivenen oliiviöljyä. Vaikka kuinka maalailen positiivisia mielikuvia, ei iltapalani kuitenkaan taida vetää vertoja raikkaalle oluelle ja sen kyytipoikana vaikkapa pizzalle tai hampurilaisannokselle.

Esimerkiksi tämän tyyliselle ;)

No kiusaukset syrjään ja lisää rahkaa! Kesällä tehdään sitten tilannekatsaus ja punnitaan uhrausten ja saavutusten välinen suhde.

Tänään treenit sujuivat jälleen todella hyvin. Hiki lensi ja rauta liikkui. Olen löytänyt uuden suosikkiliikkeeni ja se on dipit. Aivan mahtava tuntuma ojentajissa. Kohta joudun miettimään lisäpainojen käyttämistä. Sarjat (4x10) omalla painolla alkavat mennä jo melko kevyesti.

Eli jatkossa jotenkin näin:

Seuraavan kerran olen menossa salille lauantaina. Silloin ovat vuorossa selkä ja hauikset. Katsotaan jatkuuko sama nousutrendi myös silloin. Ja miksi ei jatkuisi! Treenit ovat sujuneet niin hyvin, että olen siirtänyt ohjelman vaihtamista. Jatkan edelleen samalla kolmijakoisella ohjelmalla ja vaihdan sitä sitten kun tulokset alkavat jumittaa samoissa lukemissa.